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喝駱駝奶粉可以調整睡眠嗎?

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喝駱駝奶粉可以調整睡眠嗎?

發布日期:2020-11-16 作者: 點擊:

駱駝奶粉對睡眠的作用,目前已經有了很好的驗證。很多老年人一天的睡眠只有4、5個小時,而且經常起夜。如果有了喝駱駝奶粉的習慣,大部分人都會有香甜的睡眠。睡眠障礙是什么原因引起的,現在還是一個謎,科學界并沒有解開。

駱駝奶粉.jpg

突然遇到心急的事,徹夜難眠,喝杯駱駝奶粉就能睡著嗎?當然不行了!它不像安眠藥那樣,讓你當時就睡著。駱駝奶粉對睡眠的改善是一個循序漸進的過程,效果因人而異,有的人一到三天就有所改善,大部分人七至十天才能感覺到。      

失眠的人總是心里急切,總想立刻逃離長夜無眠的折磨,于是就吃安眠藥。當身體對安眠藥有了抗藥性之后,小劑量的藥已經不管用了,需要增大藥的劑量才能有效。這樣會形成惡性循環,對身體造成一定的危害。

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